Jak szybko wytrzeźwieć? Czyli spożywanie alkoholu ma swoje plusy i minusy.
Jeżeli chodzi o minusy, jednym z nich jest potencjalny kac oraz chwilowa niezdolność do wielu codziennych aktywności, takich jak na przykład prowadzenie pojazdu.
Dobrze byłoby więc poznać skuteczne metody, dzięki którym można szybciej wytrzeźwieć.
Nie oczekujmy jednak tego, że od razu po zakrapianej nocy będziemy mogli wsiąść za kierownicę.
Lepiej zachować w tej kwestii daleko posuniętą ostrożność. Niemniej jednak, dzięki opisanym poniżej metodom, nasze samopoczucie ulegnie znaczącej poprawie.
Spis treści
Zażyj glukozę
Nie od dziś wiadomo, że to właśnie wątroba zajmuje się metabolizowaniem alkoholu.
Nic więc dziwnego, że w trakcie tego procesu, może ona nie radzić sobie zbyt dobrze z syntezą cukrów, czego efektem może być hipoglikemia.
Jeśli chcemy więc jak najszybciej wytrzeźwieć, dostarczmy sobie prawdziwego zastrzyku energii, a takim zastrzykiem będzie dla nas glukoza.
Jest to produkt, który możemy zdobyć w bardzo łatwy sposób. Wystarczy przejść się do apteki i zakupić roztwór glukozy.
Przygotujmy go zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu.
Postarajmy się również o to, aby nie wypić w ciągu dnia więcej niż 6 szklanek roztworu glukozy.
Weź zimny prysznic
Kolejnym sposobem na stosunkowo szybkie wytrzeźwienie jest zimny prysznic.
Nie bez powodu uważa się, że chłodna woda dodaje energii i stawia na nogi.
Tak rzeczywiście jest. Trzeba jednak mieć realne oczekiwania względem zimnego prysznica.
Ta metoda w żaden sposób nie jest w stanie przyśpieszyć procesów zachodzących w naszej wątrobie.
Dzięki chłodnemu prysznicowi, bez wątpienia poczujemy się jednak lepiej. Uda nam się zebrać myśli oraz oczyścić swój umysł.
Dobrze byłoby postarać się o to, aby taki prysznic trwał przynajmniej dziesięć minut. W razie konieczności, zawsze możemy go powtórzyć.
Napij się soku warzywnego
Jeśli zależy nam na tym, aby szybciej wytrzeźwieć, możemy zdecydować się również na wypicie soku warzywnego.
Po zakrapianej imprezie z naszego organizmu wypłukane zostały najprawdopodobniej cenne minerały oraz witaminy.
Warto je uzupełnić. Wówczas poczujemy się zdecydowanie lepiej. Ważne jest jednak to, aby sięgnąć po świeżo wyciskany sok.
Najlepiej użyć wyciskarki wolnoobrotowej.
Do przygotowania soku dobrze byłoby wykorzystać takie warzywa jak marchewka, burak, seler czy pietruszka. Już jedna szklanka soku warzywnego sprawi, że poczujemy się lepiej.
Zjedz coś ciepłego – najlepiej jajecznicę lub zupę
Jeżeli pragniemy przyśpieszyć detoksykację organizmu, powinniśmy postarać się o jak najszybsze spożycie ciepłego i treściwego posiłku.
Niestety, po spożyciu dużej ilości alkoholu mogą dokuczać nam nudności. Warto więc zacząć od jak najmniejszych kęsów.
Najważniejsze jest to, aby nasz żołądek zaczął prawidłowo pracować. Doskonałym pomysłem będzie spożycie jajecznicy bądź zupy.
Jeśli preferujemy zupę, możemy zdecydować się na tę pomidorową.
Pomidory są prawdziwą skarbnicą cennej witaminy C, która znacząco zwiększa prawdopodobieństwo szybkiej poprawy samopoczucia.
Jeżeli nie mamy sił na samodzielne przygotowanie posiłku, postarajmy się jakiś zamówić.
Mnóstwo knajp oferuje zdrowe posiłki w atrakcyjnych cenach. Wiele z nich może pozytywnie wpłynąć na stan naszego samopoczucia na kacu.
Pij dużo wody
Nie od dziś wiadomo, że alkohol bardzo niekorzystnie wpływa zarówno na nasz organizm, jak i na stan naszego samopoczucia psychofizycznego.
Aby przyśpieszyć proces detoksykacji, dobrze byłoby więc zadbać o wypijanie dużych ilości wody.
Najlepszym rozwiązaniem będzie woda mineralna niegazowana.
Warto postarać się o wybór takiej, która została wzbogacona o dodatek cennych elektrolitów.
Jeżeli chcemy, aby woda była jeszcze bardziej skuteczna, dobrym pomysłem będzie dodanie do niej plasterka limonki bądź cytryny.
Można również dodać do wody odrobinę soli. Nie przesadźmy jednak z jej ilością, bo ciężko będzie nam taką wodę wypić.
Pijmy wodę małymi łyczkami, najlepiej przez cały dzień.
Doskonale, jeśli uda nam się wypić przynajmniej półtora litra. Jeśli wypijemy więcej, to jeszcze lepiej.
